Co je Ájurvéda?

Ájurvéda je tradiční indický systém přirozené medicíny, který je praktikován již více než pět tisíc let. Mnoha učenci je považována za nejstarší terapeutický systém. Cílem ájurvédy je prevence a léčba zdravotních problémů pomocí energetické rovnováhy těla a mysli, a to prostřednictvím zdravého životního stylu.

Nemoci jsou podle ájurvédy způsobeny nerovnováhou mezi tzv. dóšami. Podle této filozofie se každý z nás narodí se specifickou kombinací charakteristik, tzv. dóšových vlastností. Tato kombinace se nazývá prakrti. V ideálním případě by měla být prakrti během života zachována, ale kvůli neustálé interakci s okolním prostředím snadno dochází k narušení této konstituce.

Aktuální charakteristický stav jednotlivce se nazývá vikrti, a pokud se vikrti výrazně liší od prakrti, vzniká v těle nerovnováha, která může vést ke vzniku nemocí. Podle učení ájurvédy lze vikrti ovlivnit pomocí stravy a meditace, čímž se dosáhne perfektního zdraví – tedy ideální rovnováhy prakrti.

Tajemství zdravého života podle ájurvédy

Ájurvéda učí, že tajemství zdravého života spočívá ve způsobu života každého jedince. Klíčovou roli hraje strava, rovnováha životního stylu (například přirozený pohyb, jako je chůze, namísto sedavého způsobu života) a stav mysli.

Starověké ájurvédské spisy definují zdraví takto:

"Samadosha samagnisch samadhatu malakriya
Prasanna atma mana swastha iti abhidhiyate."

V překladu to znamená:

„Zdraví je stav, kdy jsou dóši (Váta, Pitta, Kapha), trávící oheň (Agni), tělesné tkáně (Dhatus) a systémy vylučování (Mala) v rovnováze, a zároveň je přítomen radostný stav duše (Atma), smyslových orgánů a mysli.“