Dechové cvičení ANULOM VILOM PRANAYAMA

Dechové cvičení ANULEM VILOM PRANAYAMA

 

Dechové cvičení Anulem Vilem Pranayama vám pomůže:

  • Harmonizovat sympatikus a parasympatikus. Sympatikus a parasympatikus jsou dvě složky vegetativního nervového systému. Parasympatický nervový systému se stará o klid a odpočinek. Sympatický nervový systém je naopak zodpovědný za zvýšení výkonu.
  • Snížit vysoký krevní tlak.

 

 

 

 

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz