#header { padding-top: 0; position: relative !important; top: 0; } .header-navigation { position: relative !important; } .overall-wrapper { margin: 0 !important; } body:not(.ready) { visibility: visible !important; }

Musíte změnit nastavení vašeho prohlížeče

Prosím podívejte se: Jak povolit JavaScript ve vašem prohlížeči.

Pokud používáte software na blokování reklam, může být nutné povolit JavaScript z této stránky.

Děkujeme.

Jak funguje Ájurvéda v praxi?

Produkty teprve připravujeme.

Můžete se ale podívat na ostatní kategorie.

Zpět do obchodu

Denní rituály pro rovnováhu těla a mysli

Denní rituály podle ájurvédy pomáhají udržovat rovnováhu dóš a podporují zdraví. Patří sem pravidelný režim spánku, stravování a fyzické aktivity, meditace nebo dechová cvičení (pránájáma). Doporučuje se začít den sám pro sebe, věnovat se očistným rituálům, a vybírat potraviny podporující vyvážený energetický tok těla. Tyto návyky podporují rovnováhu mezi tělem, myslí a duší, čímž zlepšují celkové zdraví a vitalitu.

Vliv stravy a životního stylu na zdraví

Podle ájurvédy má strava a životní styl zásadní vliv na rovnováhu dóš a celkové zdraví. Každá dóša vyžaduje specifickou stravu a denní režim, který pomáhá tělu udržovat harmonii. Například strava přizpůsobená vaší dóše může podpořit trávení, zlepšit energii a stabilizovat mysl. Správně vyvážený životní styl, včetně pravidelného cvičení, spánku a meditace, napomáhá tělesné i duševní rovnováze, čímž pomáhá předcházet nemocem a zlepšuje kvalitu života.

Prevence nemocí skrze harmonii těla a přírody

Ájurvéda učí, že prevence nemocí spočívá v dosažení rovnováhy mezi tělem, myslí a přírodou. Tento přístup zahrnuje používání přírodních prostředků, jako jsou byliny a zdravá strava, a žití v souladu s přírodními cykly, například střídání ročních období. Správná strava, cvičení a duchovní praktiky pomáhají udržovat tělo i mysl v harmonii. Ájurvéda se zaměřuje na prevenci, nikoliv jen na léčbu, a tak podporuje dlouhodobé zdraví.