Tonzilitida – zánět mandlí

Vhodná kombinace navržená Dr. Vikramem Chauhanem (Kurkumin, Aller-G, Amalaki – 1 kapsli 2x denně z každého produktu)

Vhodná strava a životní styl

Z hlediska ájurvédy je při tonzilitidě důležité přizpůsobit stravu a životní styl. Zde jsou klíčová doporučení:

• Teplá a snadno stravitelná strava: Konzumujte teplá jídla, která jsou snadno stravitelná, například zeleninové polévky, vývary, kaše a dušenou zeleninu. Vyhýbejte se těžkým, mastným jídlům, které by mohly zatěžovat trávicí systém.
• Omezte kyselé potraviny: Kyselé potraviny, jako jsou citrusové plody, rajčata a octové nápoje, mohou dráždit krk a zhoršovat příznaky. Je vhodné se jim vyhnout.
• Zvýšený příjem tekutin: Dostatečný příjem teplých tekutin, jako je zázvorový čaj, bylinné čaje nebo teplá voda s medem, pomáhá zmírnit bolest v krku a podporuje vylučování toxinů z těla.
• Vyhýbání se chladu a vlhku: Studené a vlhké prostředí může zhoršit příznaky tonzilitidy. Snažte se udržovat tělo v teple a vyhýbat se prochladnutí.