Podpora zdraví jater 🌿✨

Játra jsou druhý největší orgán v těle a hrají klíčovou roli v metabolismu, detoxikaci a trávení. Zajišťují odstraňování toxinů, rozklad tuků a regulaci cukru v krvi.

Dnešní nezdravý životní styl, nevhodná strava a stres zvyšují riziko jaterních onemocnění. Přestože játra mají vysokou regenerační schopnost, jejich dlouhodobé přetěžování může vést k zánětu, tukové degeneraci a oslabení funkcí.

🔹 Hlavní faktory ovlivňující zdraví jater:
🚫 Nevhodná strava – Přebytek těžkých, smažených a průmyslově zpracovaných potravin.
🥤 Nadměrná konzumace alkoholu a slazených nápojů – Poškozuje jaterní buňky.
🏃‍♂️ Sedavý způsob života – Nedostatek pohybu zhoršuje metabolismus tuků.
🤯 Stres a emocionální nerovnováha – Mohou ovlivnit Pitta dóšu, která je úzce spojena s játry.

Ájurvédský pohled na zdraví jater

V ájurvédě jsou játra sídlem Pitta dóši 🔥, která ovlivňuje trávení, metabolismus a detoxikaci. Nerovnováha Pitt může vést k zánětu jater, překyselení organismu a oslabené detoxikaci.

✅ Podpora rovnováhy jater podle ájurvédy:
🌿 Posílení trávicího ohně (Agni) – Podpora trávení a vylučování toxinů.
🍵 Očista jater – Vyhýbat se těžkým a zpracovaným potravinám, zvýšit příjem hořkých bylin.
🧘‍♂️ Redukce stresu – Jóga, meditace a dechová cvičení pomáhají harmonizovat Pitta dóšu.

Doporučené ájurvédské byliny pro podporu jater 🌱

Indická echinacea (Právenka latnatá – Andrographis paniculata)

💊 Silný antivirový a antibakteriální prostředek podporující regeneraci jaterních buněk.
💊 Působí jako imunitní stimulant a pomáhá při detoxikaci.
💊 Prospěšná při zažívacích potížích a metabolických poruchách.
📌 Dávkování: 1 kapsle 2x denně po jídle s čistou vodou.

Yakrit Plihantak

💊Tento bylinný extrakt z více bylin přirozeně zlepšuje funkci jater. Extrakt je vyroben z bylin jako Bhumiamla (Phyllanthus niruri), Kalmegh (Andrographis paniculata), Katuki (Picrorhiza kurroa), Punarnava (Boerhavia diffusa), Makoy (Solanum indicum), Sharpunkha (Tephrosia purpurea) atd
💊 Pomáhájátrům odstraňovat toxiny z těla a přebytečný tuk z jater a regenerovat poškozená játra.
📌 Dávkování: 1 kapsle 2x denně po jídle s vlažnou vodou.

Chanca Piedra (Phyllanthus Niruri)

💊 Účinná bylina pro detoxikaci jater a ledvin.
💊 Pomáhá rozpouštět žlučové kameny a odstraňovat toxiny z těla.
💊 Skvěle působí při virové hepatitidě a zánětlivých stavech jater.
📌 Dávkování: 1 kapsle 2x denně po jídle s čistou vodou.

Liv Support

💊 Směs bylin, jako Katuki, Punarnava, Kalmegh, Makoy, Kasni, podporujících detoxikaci jater a rovnováhu Pitta dóši.
💊 Je účinným bylinným doplňkem pro přirozenou detoxikaci jater, pomáhá harmonizovat Pitta dóšu, jejíž nerovnováha často souvisí s jaterními poruchami. Podporuje správné trávení a pomáhá odstraňovat Ama (toxiny) z těla, čímž přispívá k celkové očistě organismu.
📌 Dávkování: 1 kapsle 2x denně po jídle s čistou vodou.

Vhodná strava a životní styl pro zdraví jater 🥗

🥦 Lehce stravitelná strava – Zaměřte se na čerstvou zeleninu, ovoce, celozrnné produkty a zdravé tuky.
❌ Vyhýbejte se rafinovaným cukrům, smaženým jídlům a alkoholu – Mohou zatěžovat játra.
🍵 Detoxikace pomocí hořkých bylin – Hořké potraviny jako kurkuma, zázvor, pampeliška podporují funkci jater.
🏃‍♂️ Pravidelný pohyb – Pomáhá metabolismu a detoxikaci jater.
🧘‍♂️ Jóga a meditace – Snižují stres, který může ovlivňovat Pitta dóšu.