AMA

AMA v ajurvédě: Koncept toxinů a jejich vliv na zdraví

V ajurvédě, starověkém systému léčby z Indie, existuje základní koncept nazvaný "AMA", který označuje nahromaděné toxiny v těle. Tento koncept je klíčovým pilířem ajurvédské medicíny a hraje důležitou roli v zachování celkového zdraví a pohody.

Co je AMA?

AMA je termín, který se používá k označení nahromaděných toxinů v těle. Tyto toxiny se tvoří v důsledku nedostatečného trávení a metabolismu potravy, kdy se nestrávené zbytky potravy přeměňují na škodlivé látky, nazývané AMA. Tyto toxiny mohou také pocházet z toxických látek v životním prostředí a mohou se usadit v cévách a kanálech těla.

Jak vzniká AMA?

AMA se tvoří, když trávicí systém nedokáže účinně strávit a odstranit odpadní produkty z potravy. Důvody, proč se to může stát, mohou zahrnovat nesprávnou stravu, nezdravý životní styl, stres, špatnou hygienu a další faktory, které narušují rovnováhu v těle.

Podle ájurvédy, některé typy stravy podporují tvorbu AMA, tedy nahromaděných toxinů v těle. Tyto potraviny a stravovací návyky mohou narušit trávicí proces a metabolismus, což vede k tvorbě a hromadění toxinů. Některé z hlavních příčin tvorby AMA jsou:

1. Těžká, mastná a smažená strava: Konzumace těžké a mastné stravy, zejména pokud je smažená v oleji, může zpomalit trávicí proces a způsobit hromadění nestrávených tuků v těle.

2. Přesolená a překořeněná strava: Příliš mnoho soli a koření ve stravě může narušit rovnováhu trávicího systému a podporovat tvorbu toxinů.

3. Potraviny s nízkým obsahem vlákniny: Nedostatek vlákniny ve stravě může zpomalit trávení a zácpa, což může vést k tvorbě AMA.

4. Jídlo konzumované v nesprávném čase: Nedodržování správného časování jídel a konzumace těžkých jídel večer mohou narušit trávení a vedou k tvorbě toxinů.

5. Nekompatibilní kombinace potravin: V ájurvédě se také zdůrazňuje velký význam kompatibility potravin. Některé kombinace potravin, jako například mléko s ovocem (mléko a kyselé ovoce - jogurt + cereálie + citrusy) nebo maso s mlékem (smetanové, mléčné omáčky s masem - svíčková na smetaně), případně maso, mléko a kyselé (nejhorší kombinace - například Segedínsky guláš) mohou zhoršit, zpomalit trávení a podporovat tvorbu AMA.

Vliv AMA na zdraví

Nahromaděné toxiny AMA mohou narušit rovnováhu v těle a způsobit různé zdravotní problémy a onemocnění. Mezi příznaky AMA patří únava, nevysvětlitelné bolesti, nepravidelné trávení, zánětlivé stavy, nízká imunita a další symptomy.

Léčba AMA

Léčba AMA v ajurvédě se zaměřuje na detoxikaci těla a obnovu rovnováhy v těle. To zahrnuje použití různých terapeutických postupů, včetně bylinných přípravků, stravovacích úprav, cvičení, masáží, jógy, meditace a dalších technik. Cílem je odstranit nahromaděné toxiny a obnovit trávicí systém a metabolismus.

V ajurvédě se používá množství bylin k detoxikaci těla a odstranění nahromaděných toxinů. Mezi nejčastěji používané byliny patří:

1. Haridra (kurkuma): Kurkuma je známá svými silnými protizánětlivými vlastnostmi a schopností podpořit čištění jater. Obsahuje sloučeninu zvanou kurkumin, která pomáhá stimulovat enzymy v játrech, což zlepšuje její detoxikační schopnosti.

2. Amalaki (Indický angrešt): Tento ovocný extrakt je bohatý na vitamin C a antioxidanty, které pomáhají neutralizovat volné radikály a podporují detoxikaci. Amalaki se často používá k posílení imunitního systému a vyčištění trávicíhotraktu.

3. Neem (Azadirachta indica): Neem je známý svými antibakteriálními, antivirovými a antiparazitickými vlastnostmi. Pomáhá očišťovat krev a detoxikovat játra, čímž podporuje zdravý trávicí systém.

4. Guduchi (Tinospora cordifolia): Tato bylina se často používá k posílení imunitního systému a detoxikaci těla. Guduchi pomáhá zlepšit činnost jater a obnovit rovnováhu v těle.

5. Triphala: Triphala je směs tří ovocných bylin - Amalaki, Bibhitaki a Haritaki. Tento komplex se používá k podpoře trávicího systému, detoxikaci těla a eliminaci nahromaděných toxinů.

6. Trikatu: Tento směs kořenů pepře, zázvoru a Pipalli (délky) je známá svými trávicími vlastnostmi a schopností podpořit spalování toxinů v těle. Trikatu také pomáhá zlepšit trávení a stimuluje metabolismus.

7. Pippali (Piper longum): Pippali je považována za silný detoxikační prostředek, který podporuje očistu těla od nahromaděných toxinů. Má také oteplující a stimulační účinky, které pomáhají zlepšit trávení.

8. Shatavari (Asparagus racemosus) : Tato bylina je známá svými tonizujícími účinky na trávicí systém a schopností zmírnit zánět. Shatavari podporuje činnost jater a ledvin, což pomáhá při detoxikaci těla.

9. Guggul (Commiphora mukul): Guggul je bylina používaná k podpoře čistoty krve a očisty cév. Má antioxidační vlastnosti a pomáhá eliminovat nahromaděné toxiny z krevního oběhu.

10. Bhumyamalaki (Phyllanthus niruri): Tato bylina je známá svými hepatoprotektivními účinky, což znamená, že chrání játra před poškozením a podporuje její detoxikační schopnosti. Bhumyamalaki také pomáhá při očistě ledvin a močového systému.

11. Indian Echinacea (Andrographis paniculata): je další populární bylinou v rámci ajurvédy, která má podobné účinky jako tradiční echinacea používaná v západní medicíně. Tato bylina je známá také pod názvem "Andrographis paniculata" a je považována za silný adaptogen a imunostimulátor a často se používá k detoxikaci těla, protože pomáhá zlepšit činnost jater a podporuje eliminaci toxinů z organismu.

Tyto byliny mají různé účinky a mohou se používat samostatně nebo ve formě komplexních směsí na podporu detoxikace těla v rámci ájurvédského léčebného režimu.< /span>

Používají ve formě prášků, extraktů, čajů a tonik, a jejich pravidelné užívání může pomoci při detoxikaci těla, zlepšení trávení a posílení imunitního systému.

Závěr

AMA je důležitým konceptem v ájurvédě, který zdůrazňuje význam čistoty a rovnováhy v těle pro zachování zdraví a pohody. Porozumění tomuto konceptu může pomoci lidem lépe se starat o své zdraví a prevenci nemocí pomocí holistického přístupu k léčbě a péči o tělo, mysl a ducha.